감각을 비우면,
의식만 남습니다.

무엇인가요

몸이 거의 사라지는 물 위의 방

체온과 같은 온도의 물에, 몸이 저절로 뜰 만큼 소금을 진하게 녹인 탱크입니다. 그 안에 들어가 누우면 빛도, 소리도, 무게도 거의 사라집니다. 물과 피부의 경계가 흐려지고, 몸이 어디에 있는지조차 희미해집니다.

그러면 남는 것이 있습니다. 느끼는 자, 곧 의식입니다. 평소에는 감각이 너무 많아 보이지 않던 것이, 감각이 잦아들자 비로소 드러납니다.

왜 하나요

'무자극'이 목적이 아닙니다 — '몰입의 최대 조건'입니다

탱크를 단순히 아무 자극 없는 상자로 오해하기 쉽습니다. 그렇지 않습니다. 탱크는 주의가 안으로 향하고, 하나의 '주제'를 품었을 때, 아무 방해 없이 그 주제에 몰입할 수 있는 최대의 조건입니다.

그래서 탱크에 들어갈 때는 빈손으로 들어가지 않습니다. 품고 갈 주제 하나를 들고 들어갑니다. 일어나는 생각과 느낌을 밀어내지 않고 충분히 허용해 흘려보낸 뒤, 그 주제를 가만히 품습니다. 그러면 마음이 평소 닿지 않던 깊은 층으로 내려가고, 거기서 통찰의 기본 토대가 만들어집니다.

어떻게 하나요

탱크 안에서 일어나는 일

왜 빠른가

여덟 단계의 앞부분을 건너뛴다

파탄잘리의 요가는 여덟 단계로 이루어져 있습니다. 앞의 단계들(자세·호흡·감각 거두기)은 결국 바깥으로 흩어진 감각을 거두어들이기 위한 준비입니다. 탱크는 그 거두어들임이 환경에 의해 저절로 일어나게 합니다.

그래서 탱크 안에서는 준비 단계를 상당 부분 건너뛰고, 곧장 뒤의 세 단계 — 다라나(집중) · 디야나(명상) · 사마디(몰입) — 로 들어갈 채비가 됩니다. 평소 집중이 잘 안 되어 명상이 어렵던 분께 특히 권하는 이유입니다.

누구에게

이런 분께 권합니다

집중이 잘 안 되어 깊은 이완과 내면 몰입의 환경이 필요한 분. 명상을 해 보려 했지만 자꾸 생각에 끌려가던 분. 만성적인 긴장이나 통증을 안고 있는 분. 그리고 본성이 무엇인지 직접 확인해 보고 싶은 분.

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